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浓郁酱香炒饭的做法
浓郁酱香炒饭的热量和减肥功效
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浓郁酱香炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
榨菜
克
23
千卡
27
千卡
1.3克
0.1克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
总量
499
克
浓郁酱香炒饭热量/卡路里
509
千卡
热量509千卡,相当于
砌砖
73分钟消耗的热量...
420
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营养信息
浓郁酱香炒饭
热量
509
千卡
脂肪
14.71 克
蛋白质
29.86 克
碳水化合物
41.72 克
钠
3921.4 毫克
钙
198 毫克
铁
8.75 毫克
钾
777 毫克
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