| 菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 488克 | 菠萝饭热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于搬东西239分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 菠萝饭热量597 千卡
- 脂肪1.42 克
- 蛋白质21.84 克
- 碳水化合物87.72 克
- 钠10.7 毫克
- 钙110 毫克
- 铁5.19 毫克
- 钾932 毫克
