| 芦笋鱿鱼须热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼须 | 克 | 232千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 芦笋 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 690克 | 芦笋鱿鱼须热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于裸潜64分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 芦笋鱿鱼须热量448 千卡
- 脂肪2.17 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物23.71 克
- 钠3985.8 毫克
- 钙145 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾749 毫克
