| 蓝莓山药泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 481克 | 蓝莓山药泥热量/卡路里1583千卡 | |||
 热量1583千卡，相当于露营633分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蓝莓山药泥热量1583 千卡
- 脂肪97.43 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物27.2 克
- 钠274.5 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾407 毫克
