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脆烤龙利鱼的做法
脆烤龙利鱼的热量和减肥功效
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脆烤龙利鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
龙利鱼
克
166
千卡
83
千卡
17.7克
1.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
269
克
脆烤龙利鱼热量/卡路里
265
千卡
热量265千卡,相当于
仰卧起坐
33分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
脆烤龙利鱼
热量
265
千卡
脂肪
10.91 克
蛋白质
30.26 克
碳水化合物
0.72 克
钠
280.8 毫克
钙
113 毫克
铁
3.25 毫克
钾
447 毫克
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