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咸蛋黄炒苦瓜的做法
咸蛋黄炒苦瓜的热量和减肥功效
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咸蛋黄炒苦瓜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
咸鸭蛋黄
克
168
千卡
330
千卡
15.6克
28.2克
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
0.7克
0.1克
总量
337
克
咸蛋黄炒苦瓜热量/卡路里
217
千卡
热量217千卡,相当于
堵缝隙
48分钟消耗的热量...
270
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营养信息
咸蛋黄炒苦瓜
热量
217
千卡
脂肪
28.3 克
蛋白质
16.3 克
碳水化合物
4.4 克
钠
2.5 毫克
钙
14 毫克
铁
0.7 毫克
钾
190 毫克
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