| 金蒜香煎银鳕鱼配洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银鳕鱼 | 克 | 352千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 蒜头 | 克 | 75千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 537克 | 金蒜香煎银鳕鱼配洋葱热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于骑自行车58分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 金蒜香煎银鳕鱼配洋葱热量462 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质27.86 克
- 碳水化合物42.9 克
- 钠151.3 毫克
- 钙204 毫克
- 铁1.91 毫克
- 钾868 毫克
