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香烤鸡扒配杂菜的做法
香烤鸡扒配杂菜的热量和减肥功效
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香烤鸡扒配杂菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
杂菜
克
74
千卡
49
千卡
2.59克
0.25克
鸡蛋黄
克
157
千卡
328
千卡
15.2克
28.2克
总量
198
克
香烤鸡扒配杂菜热量/卡路里
231
千卡
热量231千卡,相当于
冰上掷石游戏
58分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
香烤鸡扒配杂菜
热量
231
千卡
脂肪
28.45 克
蛋白质
17.79 克
碳水化合物
12.66 克
钠
203.9 毫克
钙
139 毫克
铁
7.55 毫克
钾
386 毫克
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