| 虾仁紫菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白粥 | 克 | 151千卡 | 56千卡 | 1克 | 0.7克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 934克 | 虾仁紫菜粥热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于踢踏舞106分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 虾仁紫菜粥热量507 千卡
- 脂肪2.87 克
- 蛋白质22.239999 克
- 碳水化合物23.61 克
- 钠413.9 毫克
- 钙157 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾695 毫克
