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虾仁紫菜粥

虾仁紫菜粥

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主料
白粥一人份紫菜小片菜心三棵
明虾数只
辅料
小块适量食用油适量

虾仁紫菜粥的做法,共3个步骤

虾仁紫菜粥的做法图解1

1/3. 明虾剥壳在背部划一刀,洗净,这样虾线一下就除去了,菜心洗净切小段,姜切片

虾仁紫菜粥的做法图解2

2/3. 这是早上的白粥,(因为我是一个人吃所以只打了一人份加水煮的)加开水,要加多一点,因为我最后还要加紫菜,加点食用油,加几片姜开火煮滚,想要吃软烂的煮久一点,差不多了就放青菜短,煮软放虾仁,煲到虾仁熟了加少量盐熄火。

虾仁紫菜粥的做法图解3

3/3. 在把紫菜放到锅里拌匀,一碗软如清甜的粥就好了

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营养信息

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  • 虾仁紫菜粥热量507 千卡
  • 脂肪2.87 克
  • 蛋白质22.239999 克
  • 碳水化合物23.61 克
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