| 蛋卷腊肠饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 10千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 紫菜 | 克 | 2千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 175克 | 蛋卷腊肠饭热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于高台跳水76分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蛋卷腊肠饭热量227 千卡
- 脂肪10.49 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物5.83 克
- 钠190 毫克
- 钙126 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾494 毫克
