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快餐寿司的做法
快餐寿司的热量和减肥功效
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快餐寿司
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
海苔
克
21
千卡
177
千卡
29.4克
4.8克
迷你黄瓜
克
48
千卡
12
千卡
1克
0.2克
肉松
克
89
千卡
298
千卡
22克
9克
总量
693
克
快餐寿司热量/卡路里
447
千卡
热量447千卡,相当于
儿童足球
64分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
快餐寿司
热量
447
千卡
脂肪
14.3 克
蛋白质
55.4 克
碳水化合物
108.9 克
钠
66.9 毫克
钙
31 毫克
铁
1.8 毫克
钾
132 毫克
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