| 照烧拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1232克 | 照烧拌饭热量/卡路里1440千卡 | |||
 热量1440千卡，相当于睡觉1600分钟消耗的热量...54 | |||||
营养信息
- 照烧拌饭热量1440 千卡
- 脂肪14.2 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物42.6 克
- 钠165.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾629 毫克
