| 凉拌素四样热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 30千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 荷兰豆 | 克 | 8千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 339克 | 凉拌素四样热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于看书58分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 凉拌素四样热量75 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质5.88 克
- 碳水化合物31.85 克
- 钠58.5 毫克
- 钙83.3 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾593.9 毫克
