| 绿豆莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 1110千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 绿豆 | 克 | 823千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 马蹄 | 克 | 133千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 2500克 | 绿豆莲藕排骨汤热量/卡路里3066千卡 | |||
 热量3066千卡，相当于羽毛球681分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 绿豆莲藕排骨汤热量3066 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质65.2 克
- 碳水化合物91.23 克
- 钠58.9 毫克
- 钙130.5 毫克
- 铁8.26 毫克
- 钾1753 毫克
