| 什锦拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 菠菜 | 克 | 68千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1050克 | 什锦拌饭热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于瑜伽256分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 什锦拌饭热量639 千卡
- 脂肪11.82 克
- 蛋白质20.39 克
- 碳水化合物57.56 克
- 钠862.2 毫克
- 钙168 毫克
- 铁7.19 毫克
- 钾822 毫克
