| 牛肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 825克 | 牛肉焖饭热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于爬楼梯97分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 牛肉焖饭热量777 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质33.27 克
- 碳水化合物31.7 克
- 钠186.2 毫克
- 钙66 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾824 毫克
