| 竹筒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 392克 | 竹筒饭热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡，相当于做饭509分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 竹筒饭热量1272 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物222.7 克
- 钠16.8 毫克
- 钙948 毫克
- 铁53.5 毫克
- 钾1446 毫克
