| 凉拌方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 656克 | 凉拌方便面热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于郊游283分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 凉拌方便面热量1133 千卡
- 脂肪26.5 克
- 蛋白质27.07 克
- 碳水化合物80.56 克
- 钠12325 毫克
- 钙251 毫克
- 铁11.1 毫克
- 钾1311 毫克
