| 奇亚籽水果奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 667克 | 奇亚籽水果奶昔热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于肚皮舞86分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 奇亚籽水果奶昔热量389 千卡
- 脂肪0.91 克
- 蛋白质2.91 克
- 碳水化合物43.62 克
- 钠2 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾526 毫克
