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日式章鱼菜饭的做法
日式章鱼菜饭的热量和减肥功效
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日式章鱼菜饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
毛豆
克
362
千卡
131
千卡
13.1克
5克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
548
克
日式章鱼菜饭热量/卡路里
1054
千卡
热量1054千卡,相当于
瘦身操
179分钟消耗的热量...
354
查看菜谱做法
营养信息
日式章鱼菜饭
热量
1054
千卡
脂肪
10.1 克
蛋白质
21.2 克
碳水化合物
97 克
钠
9.9 毫克
钙
985 毫克
铁
51 毫克
钾
863 毫克
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