| 香菇排骨饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 2千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 235千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 香菇 | 克 | 3千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 290克 | 香菇排骨饭热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡，相当于爵士舞161分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 香菇排骨饭热量772 千卡
- 脂肪26 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物96.3 克
- 钠56.8 毫克
- 钙884 毫克
- 铁49.1 毫克
- 钾781 毫克
