| 虾仁鸡蛋炒花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 493克 | 虾仁鸡蛋炒花菜热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于刮掉油漆78分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 虾仁鸡蛋炒花菜热量233 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质26.16 克
- 碳水化合物3.72 克
- 钠225.2 毫克
- 钙212 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾330 毫克
