| 南瓜鲜虾焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 288千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 贝贝南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 996克 | 南瓜鲜虾焗饭热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于抹水泥256分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 南瓜鲜虾焗饭热量767 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质35.9 克
- 碳水化合物51.3 克
- 钠1108.5 毫克
- 钙95 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾658 毫克
