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泡菜炒饭的做法
泡菜炒饭的热量和减肥功效
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泡菜炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
韩国泡菜
克
66
千卡
41
千卡
1.97克
1.58克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
480
克
泡菜炒饭热量/卡路里
454
千卡
热量454千卡,相当于
拳击
76分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
泡菜炒饭
热量
454
千卡
脂肪
11.39 克
蛋白质
17.53 克
碳水化合物
30.32 克
钠
204 毫克
钙
63 毫克
铁
3.05 毫克
钾
168 毫克
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