| 自制水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 1415克 | 自制水煮鱼热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于骑脚踏车601分钟消耗的热量...184 | |||||
营养信息
- 自制水煮鱼热量1842 千卡
- 脂肪22.75 克
- 蛋白质64.47 克
- 碳水化合物29.31 克
- 钠149.4 毫克
- 钙198 毫克
- 铁15.98 毫克
- 钾1218 毫克
