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迷你菠萝派的做法
迷你菠萝派的热量和减肥功效
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迷你菠萝派
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠萝
克
200
千卡
50
千卡
0.54克
0.12克
鸡蛋黄
克
33
千卡
328
千卡
15.2克
28.2克
总量
410
克
迷你菠萝派热量/卡路里
233
千卡
热量233千卡,相当于
拳击
39分钟消耗的热量...
360
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营养信息
迷你菠萝派
热量
233
千卡
脂肪
28.32 克
蛋白质
15.74 克
碳水化合物
16.52 克
钠
55.9 毫克
钙
125 毫克
铁
6.79 毫克
钾
204 毫克
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