| 广式煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 总量 | 516克 | 广式煲仔饭热量/卡路里742千卡 | |||
 热量742千卡，相当于越野滑雪53分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 广式煲仔饭热量742 千卡
- 脂肪14.5 克
- 蛋白质21.689999 克
- 碳水化合物82.02 克
- 钠394 毫克
- 钙918 毫克
- 铁49.9 毫克
- 钾624 毫克
