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芝士南瓜土豆泥的做法
芝士南瓜土豆泥的热量和减肥功效
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芝士南瓜土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
33
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
总量
244
克
芝士南瓜土豆泥热量/卡路里
232
千卡
热量232千卡,相当于
吹小号
93分钟消耗的热量...
150
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营养信息
芝士南瓜土豆泥
热量
232
千卡
脂肪
10.5 克
蛋白质
14.7 克
碳水化合物
20.9 克
钠
772 毫克
钙
25 毫克
铁
4.9 毫克
钾
362 毫克
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