| 日本豆腐煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 704克 | 日本豆腐煲热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡，相当于观鸟183分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 日本豆腐煲热量457 千卡
- 脂肪8.11 克
- 蛋白质23.38 克
- 碳水化合物9.38 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克
