| 酱油炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 总量 | 672克 | 酱油炒饭热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于割稻195分钟消耗的热量...198 | |||||
营养信息
- 酱油炒饭热量644 千卡
- 脂肪22.82 克
- 蛋白质31.06 克
- 碳水化合物54.73 克
- 钠1002.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾509 毫克
