| 红酒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 770克 | 红酒牛排热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于循环训练115分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 红酒牛排热量917 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物119.63 克
- 钠1206.3 毫克
- 钙148 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾869 毫克
