| 凉拌菠菜粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 590克 | 凉拌菠菜粉丝热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于洗车135分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌菠菜粉丝热量405 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.75 克
- 碳水化合物89.65 克
- 钠36.3 毫克
- 钙92.7 毫克
- 铁7.63 毫克
- 钾532 毫克
