| 简单美味牛肉鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 188千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 443克 | 简单美味牛肉鸡蛋炒饭热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于固定脚踏车46分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 简单美味牛肉鸡蛋炒饭热量321 千卡
- 脂肪11.81 克
- 蛋白质41.53 克
- 碳水化合物3.62 克
- 钠264.1 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾638 毫克
