| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 黄豆芽 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 562克 | 水煮鱼热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于高抬腿26分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量208 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质18.86 克
- 碳水化合物6.21 克
- 钠188.6 毫克
- 钙163 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾958 毫克
