| 黑椒牛排肉芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 188千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 米饭 | 克 | 575千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 650克 | 黑椒牛排肉芝士焗饭热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于开货车117分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 黑椒牛排肉芝士焗饭热量763 千卡
- 脂肪4.19 克
- 蛋白质22.97 克
- 碳水化合物26 克
- 钠157 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.18 毫克
- 钾336 毫克
