| 紫米椰浆芒果粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 紫米 | 克 | 343千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 494克 | 紫米椰浆芒果粥热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于网球100分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 紫米椰浆芒果粥热量799 千卡
- 脂肪7.51 克
- 蛋白质36.09 克
- 碳水化合物230.68 克
- 钠16 毫克
- 钙940 毫克
- 铁56.54 毫克
- 钾2026 毫克
