| 甘蓝蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 甘蓝 | 克 | 53千卡 | 22千卡 | 1.86克 | 0.32克 |
| 总量 | 310克 | 甘蓝蛋炒饭热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于坐车152分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 甘蓝蛋炒饭热量152 千卡
- 脂肪9.83 克
- 蛋白质14.42 克
- 碳水化合物4.819999 克
- 钠193 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾236 毫克
