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美味酸豆角蛋炒饭的做法
美味酸豆角蛋炒饭的热量和减肥功效
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美味酸豆角蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
酸豆角
克
88
千卡
41
千卡
2克
0.53克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
639
克
美味酸豆角蛋炒饭热量/卡路里
515
千卡
热量515千卡,相当于
抄写
224分钟消耗的热量...
138
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营养信息
美味酸豆角蛋炒饭
热量
515
千卡
脂肪
10.54 克
蛋白质
18.56 克
碳水化合物
44.62 克
钠
204 毫克
钙
63 毫克
铁
3.05 毫克
钾
168 毫克
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