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食物热量
豆腐羹的做法
豆腐羹的热量和减肥功效
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豆腐羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
总量
472
克
豆腐羹热量/卡路里
297
千卡
热量297千卡,相当于
八段锦
66分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
豆腐羹
热量
297
千卡
脂肪
3.94 克
蛋白质
9.58 克
碳水化合物
19.75 克
钠
16.2 毫克
钙
180 毫克
铁
2.46 毫克
钾
168 毫克
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