| 三瓜瑶柱羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瑶柱 | 克 | 40千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 冬瓜 | 克 | 9千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 三瓜瑶柱羹热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡，相当于观鸟28分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 三瓜瑶柱羹热量71 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质56.7 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠309 毫克
- 钙101.3 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾1214 毫克
