| 苦瓜酿土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 554克 | 苦瓜酿土豆泥热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于弹吉他193分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 苦瓜酿土豆泥热量386 千卡
- 脂肪20.21 克
- 蛋白质28.26 克
- 碳水化合物26.12 克
- 钠915.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾545 毫克
