| 五环蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 281克 | 五环蔬菜沙拉热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡，相当于打拳击6分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 五环蔬菜沙拉热量76 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质2.68 克
- 碳水化合物21.75 克
- 钠9 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾43 毫克
