| 三鲜豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 844克 | 三鲜豆腐羹热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于拳击78分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 三鲜豆腐羹热量931 千卡
- 脂肪15.01 克
- 蛋白质43.26 克
- 碳水化合物30.72 克
- 钠315.5 毫克
- 钙283 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾716 毫克
