| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 362千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 瘦肉 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 木耳 | 克 | 8千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 酸菜 | 克 | 7千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 775克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1282千卡 | |||
 热量1282千卡，相当于吹喇叭641分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1282 千卡
- 脂肪18.84 克
- 蛋白质31.28 克
- 碳水化合物98.35 克
- 钠78.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁4.56 毫克
- 钾674 毫克
