| 卤牛肉盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 1009克 | 卤牛肉盖饭热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于脱衣服276分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 卤牛肉盖饭热量553 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质31.57 克
- 碳水化合物11.13 克
- 钠150.1 毫克
- 钙177.7 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾928 毫克
