| 番茄蛋花银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 银耳 | 克 | 60千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 371克 | 番茄蛋花银耳汤热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于爵士舞44分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 番茄蛋花银耳汤热量213 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物72.02 克
- 钠229.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾1889 毫克
