| 石斑花胶青瓜煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 39千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 532克 | 石斑花胶青瓜煲热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于剧院工作120分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 石斑花胶青瓜煲热量359 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠121.3 毫克
- 钙34 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾803 毫克
