| 鲜虾菜瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜瓜 | 克 | 60千卡 | 18千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 海虾 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 633克 | 鲜虾菜瓜汤热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于上课183分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 鲜虾菜瓜汤热量330 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质37.7 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠361.3 毫克
- 钙172 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾669 毫克
