| 牛油果拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 617克 | 牛油果拌饭热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡，相当于编织140分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 牛油果拌饭热量491 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质16.28 克
- 碳水化合物29.72 克
- 钠191 毫克
- 钙66.7 毫克
- 铁2.89 毫克
- 钾356 毫克
